L'ESPACE DU POSSIBLE A SAOÛ EST OUVERT TOUTE L’ANNÉE

FORMATION
PRATICIEN EN BIEN-ÊTRE

- Vers un nouveau métier
- Ajouter des compétences

SOPHROLOGIE - RELAXATION - RESPIRATION - MÉDITATION
MASSAGE ASSIS

Début de la formation: Octobre 2022
Fin de la formation: Septembre 2023

200 heures
Plus d'infos

FORMATION
PRATICIEN MASSAGE PLEINE CONSCIENCE

- Vers un nouveau métier
- Pour vos proches

Attestation "LE CORPS EN VIE"
Fanny GUENARD & Sophie TRESCA

Ergonomie posturale
SOPHROLOGIE - YOGA MÉDITATION

Rubrique Cliquez ici "Formation Massage"

LES MATINALES DU DIMANCHE DRÔMOIS

Dynamique des groupes resteints

HATHA YOGA - MÉDITATION PLEINE PRÉSENCE - SOPHROLOGIE

25 Janvier
8 Février
22 Mars
17 Mai
21 Juin

 Horaires : 9h30 à 12h30
Pause collation
45€
Plus d'infos

JEÛNE - DÉTOX

Choisir d'être accompagné par des professionnels
Aller vers le changement

Gervaise Anziani - Naturopathe
Sophie Tresca - Sophrologue

Rubrique JEÛNE et DETOX

RESSOURCEMENT
YES WEEK-END!

1 Massage-Bien-être

1 Séance individuelle de Sophrologie

 1 Atelier Groupe - Méditation Pleine Conscience - Yoga

24-25 Janvier
7-8 Février
21-22 Mars
16-17 Mai
20-21 Juin
Accompagnement: 195€
Hébergement possible
Plus d'infos

MES 3 JOURS RESSOURCEMENT

1 Massage-Bien-être

2 Séances individuelles de Sophrologie
1 Séance de Méditation Pleine Conscience
 1 Atelier Groupe - Méditation Pleine Conscience - Yoga

5 au 7 Décembre
23 au 25 Janvier
6 au 8 Février
20 au 22 Mars

Accompagnement: 295€
Hébergement possible
Plus d'infos

3 ou 6 jours - JEÛNE & BIEN-ÊTRE
Choisir d'être accompagné par des professionnels
RANDONNÉE - SOPHROLOGIE - YOGA MÉDITATION PLEINE CONSCIENCE
Aller vers le changement
Gervaise Anziani - Naturopathe
Sophie Tresca - Sophrologue

Jour 1: arrivée à 17h

4 au 7 Février
4 au 10 Février

Hébergement libre

Plus d'infos

MÉDITATION PLEINE CONSCIENCE

S'INITIER A LA PRATIQUE DE LA RÉDUCTION DU STRESS ET DE L’ANXIÉTÉ

9h à 16h à Saoû

Samedi 28 Février (65€)
Dimanche 1er Mars (65€)
2 journées (125€)
Inscription par mail:
tresca.yoga.sophro@gmail.com

Repas tiré de votre sac
Collations offertes

CYCLE EN VISIO

MÉDITATION PLEINE CONSCIENCE

 PRATIQUE DE LA RÉDUCTION DU STRESS ET DE L’ANXIÉTÉ

du 2 Mars au 20 Avril

Lundi de 9h30 à 12h30

Plus d'informations: 

SE RÉPARER D'UN ÉPUISEMENT

SE PRÉMUNIR OU SE RÉPARER
DU BURN OUT
RÉDUIRE LE STRESS
OSER LA SYMPHONIE DU CORPS ET DE L'ESPRIT

SOPHROLOGIE - YOGA - MÉDITATION -  MARCHE

- 13 au 15 Mai
- 30 Juin au 2 Juillet

330€ pour l'enseignement

Hébergement sur place
ou hébergement libre

Plus d'infos:

MON SÉJOUR RESSOURCEMENT

YOGA - MÉDITATION - SOPHROLOGIE
à La Belle Étoile

Du vendredi - 19h
au Dimanche - 14h30

29/11 au 1er/12

En pension complète
410€ en chambre single
488€ en chambre double
  Plus d'infos:

FORMATION
PRATICIEN MASSAGE PLEINE CONSCIENCE

- Vers un nouveau métier
- Pour vos proches

Attestation "LE CORPS EN VIE"
Fanny GUENARD & Sophie TRESCA

Ergonomie posturale
SOPHROLOGIE - YOGA MÉDITATION

A Saoû en Drôme Provençale
Débutants et professionnels
5/07 à 10h au 9/07 à 17h

710€ Frais pédagogiques
*Prise en charge

Hébergement libre

Plus d'infos

GRAND REPOS
HONORER LA NOUVELLE ANNÉE

LES POUVOIRS DU SOUFFLE
OSER S'ARRÊTER
APPRENDRE A SIESTER

31 Décembre au 3 Janvier

Accompagnement 320€
Hébergement possible sur place

Programme & inscription

S'ILLUMINER

5 JOURS DE NATURE

MÉDITATION PLEINE CONSCIENCE
YOGA DOUX TRADITIONNEL
RESPIRATION

14 (17h) au 19 juillet (14h)

420€ Enseignement

Programme et Inscription

Hébergement au Domaine du Taille en Ardèche

3 JOURS "RANDONNÉES & YOGA"

 MEDITATION - SOPHROLOGIE - MASSAGE
 LA NATURE TOUT LE TEMPS

27  Février au 1er Mars
24 au 26 Avril

Enseignement 330€
Hébergement possible en pension complète

Programme et inscription

5 JOURS "RANDONNÉES & YOGA"

 MEDITATION - SOPHROLOGIE - MASSAGE

 LA NATURE TOUT LE TEMPS

22 au 27 Mai
12 au 17 Juin

Enseignement 480€
Hébergement possible pension complète

Programme et inscription

EN JUILLET
ILLUMINATION A SAOÛ

FORCE & LUMIÈRE
YOGA DOUX - RESPIRATION
SOPHROLOGIE - MÉDITATION
MASSAGE BIEN-ÊTRE

 13 au 17 Juillet

Enseignement : 395€

Hébergement avec petit déjeuner
formule "Gîte": 200€

Programme et inscription

EN AOÛT
ILLUMINATION EN ARDÈCHE

YOGA DOUX - RESPIRATION
SOPHROLOGIE - MÉDITATION

16 au 21 Aout

Enseignement: 480€

Réserver son hébergement: Domaine du Taillé

Programme et Inscription

RETRAITE SILENCIEUSE

ME RECENTRER - PARLER MOINS
MÉDITATION PLEINE CONSCIENCE
YOGA DOUX TRADITIONNEL
MARCHE CONSCIENTE
RESPIRATION
Rompre avec les habitudes - S'illuminer!

27 au 31 Mars
SAOÛ - Drôme

390€ Accompagnement
Pension complète possible sur place

Programme _ inscription

RETRAITE SILENCIEUSE

ME RECENTRER - PARLER MOINS
MÉDITATION PLEINE CONSCIENCE
YOGA DOUX TRADITIONNEL
MARCHE CONSCIENTE
RESPIRATION
Rompre avec les habitudes - S'illuminer!

18 au 22 Avril
Domaine du TAILLE - Ardèche

390€ Accompagnement

Programme _ inscription

RETRAITE IMMERSIVE

CŒUR - CORPS - CONSCIENCE

PRÉSENCE - ALIGNEMENT - RENAISSANCE
CEREMONIE CACAO - QUANTIQUES OLFACTIFS
ÉLIXIRS DE FLEURS - MEDITATION
DANSE LIBRE - YOGA - SOPHROLOGIE 

Marielle GIRAULT Olfactothérapeute - Naturopathe
Sophie TRESCA Sophrothérapeute - Yoga

6 au 8 Mars à SAOÛ (Drôme) 

Enseignement: 405€

Hébergement à la MaisonTresca
ou en chambre d'hôte

Programme et inscription

RETRAITE IMMERSIVE

TRANSFORMATRICE

RÉ-ENCHANTER VOTRE VIE
Harmoniser vos émotions

CEREMONIE CACAO - QUANTIQUES OLFACTIFS
ÉLIXIRS DE FLEURS - MEDITATION
DANSE LIBRE - YOGA - SOPHROLOGIE 

Marielle GIRAULT Olfactothérapeute - Naturopathe
Sophie TRESCA Sophrothérapeute - Yoga

10 au 13 Mai au Domaine du TAILLE (Ardèche)

Enseignement: 445€

Hébergement : Domaine du Taillé 

Programme et inscription