Possibilité de consultation par téléphone:
06 10 82 38 38

L'animation de groupes Yoga-Méditation depuis 18 ans, me permet de dire que pour beaucoup de participants, la pratique régulière leur assure une meilleure stabilité dans la vie et la capacité à trouver des moments de bonheur par le travail du corps et de l’esprit. Retrouver du Bien-Être et aller en soi en toute confiance, à son rythme.

L’expérience de la relation non verbale instaurée au sein d’un groupe de Yoga Méditation enrichit ma pratique du métier de Sophrologue dans l'écoute du patient et de sa demande. Ces pratiques qui m'accompagnent depuis l'age adulte font partie intégrantes des piliers qui font de moi la femme que je suis aujourd’hui.

Mon métier de Sophrologue et celui de professeur de Yoga-Méditation-relaxation m’ont permis d’entrer dans la vie des entreprises en tant que consultante formateur. Cela consiste à accompagner un groupe vers le changement.

 

 

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"L'homme mérite qu'il se soucie de lui-même car il porte dans son âme les germes de son devenir" C.G. Jung

 

A TITRE INDIVIDUEL:

- Des séances de groupe : hebdomadaires et des stages entre 2 et 5 Jours de Vinyoga , Méditation, Relaxation, Yoga thérapeutique

- A la demande, en solo, en couple...: sur rendez-vous pour un à plusieurs jours: nous prenons le temps d'évaluer avec vous votre état mental, émotionnel et physique.

Ensemble nous décidons d'un programme personnalisé autour des disciplines telle que le Yoga, Respiration, Méditation, Relaxation, Massage-Bien-être, la Sophrologie.

- Gervaise ANZIANI Naturopathe peut vous proposer un bilan de santé.

Problématique souvent abordée:

  • Gestion du stress et des émotions

  • Période de changement

  • Communication au sein du couple

  • Prévention burn-out et réparation

  • Suivi de grossesse

 

ENTREPRISE (Demande de devis)

  • En fonction du projet d'entreprise,  les actions utilisant les approches psy-corporelles sont construites autour de la conception pédagogique détaillée.

  • les interventions sont organisées à la carte en demi-journée à plusieurs jours, sur site ou dans un lieu d’hébergement de votre choix..en Drôme nous recommandons https://www.lesbergerons.fr/

 

 Sophie Tresca

Diplômée de l’Institut de Psychothérapie et Enseignement en Sophrologie IPEES Lyon, (Sandra ARNAUD GARDAIR – Pascal BLANCHARD)  www.sophrologie-formation-ipees.com -  Formation certifiée R.N.C.P

  • Consultante Formation en Entreprise (SI-SAP)

  • Consultante "Gestion du stress" en entreprise, certifiée ISFORM

  • Diplômée de l’École Française de Yoga - E.F.Y Paris

  • Psycho-Pédagogie – Université Catholique de Lyon

 
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