Séance de Sophrologie en individuel

Les séances se déroulent au cabinet de Saoû (Drôme), à domicile, sur le lieu de travail.

La séance individuelle (1h à 1h15) permet de travailler autour d'une demande particulière à résoudre. Une progression est établie en accord avec la personne désireuse d'accompagnement et de changement.

70€ la séance pour un adulte,
90€ la séance en couple
Forfait 5 séances par adulte 300€
45€ pour un enfant & adolescent
Sur rendez-vous
Possibilité à domicile, sur le lieu de travail: me consulter pour le tarif

Possibilité de "Séance par téléphone"

Déroulement d'une séance pour adolescent et adulte

La demande du patient est prise en compte à chaque séance dans sa particularité du moment.

La première séance de sophrologie est essentiellement basée sur la prise de conscience du corps par les sensations musculaires, viscérales et respiratoires. L’état de relaxation permet de mieux appréhender le présent positivement en y associant des images agréables.

Au fil des séances, la personne explore plus facilement son imaginaire, les visualisations sont plus nombreuses et plus signifiantes pour elle, elles stimulent son intuition et sa créativité. Elles augmentent son mieux-être.

Progressivement le patient crée un futur qui lui convient, recherche le but à atteindre, puis oriente sa visualisation vers ce but, qu’il soit d’ordre physique, psychologique, ou une situation à atteindre….

Dans toutes les séances, un entretien post sophronique clôture la séance, dans lequel le sujet peut exprimer les ressentis de la séance ; parfois des souvenirs peuvent resurgir. En sophrologie il n’y a pas d’interprétation psychanalytique.

Les images produites par l’imagination développent la capacité de l’organisme physique et psychique à « comprendre » ce que "vit" le sujet et ce qui est « bon » pour lui.

Déroulement d'une séance pour un enfant

La sophrologie s'applique aux enfants dès 5 ans, le jeu reste au centre de la séance. Très souvent l'enfant reprend les exercices de lui même à la maison.
la séance se termine toujours par une relaxation sous forme d'histoire, suivi d'une "Phéno-description" de la séance (l'enfant est invité à dessiner ses ressentis).