PROGRAMME PERSONNALISÉ
En solo, en couple, entre amis...

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Demi-journée, journée, séjour...

 

 

LES MATINALES DU DIMANCHE

Se Ré-unir

YOGA - MÉDITATION - SOPHROLOGIE

13/01 - 10/02 - 17/03 - 31/03 - 7/04 (reste 1 place) - 5/05 - 2/06 - 23/06

 

 

 9h à 12h

Pause collation

45€ la matinée

Plus d'infos





MON WEEK-END "RESSOURCEMENT"

1 MASSAGE BIEN-ÊTRE 

1 SÉANCE INDIVIDUELLE DE SOPHROLOGIE

 1 ATELIER GROUPE YOGA - MÉDITATION - RELAXATION

Samedi:  sur rendez-vous
12/01 - 9/02 - 16/03 - 30/03 - 6/04 - 5/05 - 1er/06 - 22/06

Dimanche:  9h à 12h
Atelier de groupe

165€
Hébergement libre
Plus d'infos

 

MON WEEK-END "PAUSE"

 

YOGA - MÉDITATION - SOPHROLOGIE 

 

 

Samedi: 17h30 à 19h30
12/01 - 9/02 - 30/03
 6/04 - 1er/06

Dimanche:
9h à 12h - 13h30 à 16h
150€ Repas inclus
Hébergement libre
 Plus d'infos

 

MON DIMANCHE "PAUSE"

YOGA - MÉDITATION - SOPHROLOGIE 

 

 

Dimanche: 9h à 12h - 13h30 à 16h

13/01 - 10/02 - 31/03 - 7/04 - 02/06

95€ Repas inclus

 Plus d'infos:

 

 ATELIERS PARISIENS AU PARC FLORAL

Sophie TRESCA - YOGA - RESPIRATION - MÉDITATION
Formée par une élève de DESIKACHAR

Sylvie-Justine LOCATELLI - RELAXATION

CITIZEN au Parc Floral

 

 

Samedi 10 Novembre:
13h à 14h

Je m'inscris

Dimanche 11 Novembre
14h30 à 17h30

Je m'inscris:

ATELIERS P'TIT PHILO
Ma matinée bonheur

7 à 11 ans

DÉVELOPPEMENT DE l’ATTENTION
  LE BONHEUR
MIEUX GÉRER MES ÉMOTIONS

 

 Mercredi 24 Avril
Mercredi 10 Juillet
Mercredi 7 Août

9h à 12h

40€ Frais pédagogiques et goûters

 Plus d'infos:

ATELIER COACHING

En route vers mes rêves et objectifs

DE L'INTENTION A L'ACTION

1 jour avec la présence exceptionnelle
de Stéphanie
  OEYEN www.acteurspositifs.be
Sophie TRESCA- Sophrologue

 

Mardi 30 octobre

9h à 16h30

85€  frais pédagogiques 

Plus d'infos

 FORMATION  MASSAGE-BIEN-ÊTRE
5 jours à Lyon

MÉTHODE "LE CORPS EN VIE"
Fanny GUENARD & Sophie TRESCA

Ergonomie posturale 

Sophrologie - Yoga & Méditation

 

16 - 17 - 18 Novembre
16 - 17 Février 2019

 Débutants et professionnels

A partir de 520€ Frais pédagogiques

Lieu: Saône et Soi

Plus d'infos

 

DÉCEMBRE

YOGA - MÉDITATION - SOPHROLOGIE

DE LA TENSION A LA CONTEMPLATION
GESTION DU STRESS

D'UNE RIVE A L'AUTRE

Vendredi  14 /12  à  10h
au Lundi 17 à 12h

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Hébergement libre, nous contacter

 Plus d'infos:

 JEÛNE HYDRIQUE - DÉTOX

MARCHE - SOPHROLOGIE - YOGA MÉDITATION
Choisir
d'être accompagné par des professionnels

PRENDRE SOIN DE SOI - ALLER VERS LE CHANGEMENT

Gervaise Anziani - Naturopathe
 Sophie Tresca - Sophrologue

 

6 jours

Samedi 13 Avril - 17h
au Vendredi 19 Avril - 11h

890€ à 1050€ selon hébergement

La brochure

 

CUISINE SAINE DE SAISON

LES SECRETS DE LA CUEILLETTE A L'ASSIETTE

YOGA - MÉDITATION - SOPHROLOGIE

Gervaise Anziani - Naturopathe
Sophie Tresca - Yoga Méditation

 

3 Jours : 380

  Pégagogie & 4 repas

L'hébergement est libre

Plus d'infos

 

1er MAI

YOGA - MÉDITATION SOPHROLOGIE

 

DE LA TENSION A LA CONTEMPLATION
GESTION DU STRESS

 

 

 Mercredi 1er Mai
au Dimanche 5 Mai

295€ Frais pédagogiques

Hébergement libre

 Plus d'infos

 

ASCENSION

YOGA - MÉDITATION - SOPHROLOGIE

 

ÉPANOUISSEMENT

 

 

 

 Lundi 27 Mai
au Vendredi
31 Mai

295€ Frais pédagogiques

Hébergement libre

 Plus d'infos

 

PENTECÔTE

YOGA - MÉDITATION SOPHROLOGIE

 

TRANSFORMER LE SOUFFLE
EN BIEN-ÊTRE
GESTION DU STRESS

 

 

Vendredi 7 Juin
au Lundi 10 juin

 

260€ Frais pédagogiques

Hébergement libre

 Plus d'infos

En Juin

MARCHE - YOGA & SOPHROLOGIE

Séjour de 4 jours
en résidentiel

Hébergement: LES BERGERONS

 

 

Du Lundi  17 Juin 17h
au Jeudi  20 Juin 17h

Animation - Pension complète:
 492€ (Ch double)
582€ (ch simple)

 Plus d'infos:

SAISON ESTIVALE

 2 JOURS

YOGA THÉRAPEUTIQUE
MAL DE DOS

 

LE POUVOIR DU SOUFFLE

9h à 16h

22 et 23 Juillet
24 et 25 Juillet

190€ les 2 journées (2 repas inclus)
Hébergement libre

Plus d'infos :

 2 JOURS

SOPHROLOGIE
& LE POID
S

 

SE RÉCONCILIER AVEC SON CORPS

 

9h à 16h

13 et 14 Août
28 et 29 Septembre

190€ les 2 journées (2 repas inclus)
Hébergement libre

Plus d'infos

 

GRANDES JOURNÉES DANS LA NATURE


YOGA & MÉDITATION

FORCE & LUMIÈRE

 

Lundi 16 Juillet
Mercredi  18 juillet
Vendredi 20 juillet
9h à 15h30

1 journée: 70€

 Plus d'infos

 

5 JOURS en JUILLET

YOGA - MÉDITATION - SOPHROLOGIE

 

DE L'ATTENTION A LA CONTEMPLATION

 

Du Lundi 15 Juillet

au Vendredi 19

360€  Frais pédagogiques

Hébergement libre

Plus d'infos

 

5 JOURS en AOÛT

YOGA - MÉDITATION - SOPHROLOGIE

LES ÉMOTIONS - RESPIRER

 

Du Lundi 19 Août

au Vendredi 23

360€  frais pédagogiques

Hébergement libre

Plus d'infos

 FORMATION  MASSAGE-BIEN-ÊTRE
5 jours en Drôme

MÉTHODE "LE CORPS EN VIE"
Fanny GUENARD & Sophie TRESCA

Ergonomie posturale 

Sophrologie - Yoga & Méditation

 

Lundi 26 Août au Vendredi 30 Août 2019

 Débutants et professionnels

520€ frais pédagogiques

 Hébergement libre

Plus d'infos

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