PROGRAMME PERSONNALISÉ
En solo, en couple, entre amis...

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Demi-journée, journée, séjour...

 

LES MATINALES DU DIMANCHE

Se Ré-unir

YOGA - MÉDITATION - SOPHROLOGIE

22/09 - 06/10 - 27/10 - 03/11 - 24/11 - 14/12

 9h à 12h

Pause collation

50€ 

Plus d'infos

MON WEEK-END "RESSOURCEMENT"

1 MASSAGE BIEN-ÊTRE 

1 SÉANCE INDIVIDUELLE DE SOPHROLOGIE

 1 ATELIER GROUPE YOGA - MÉDITATION - RELAXATION

Samedi
5/10 - 2/11 - 14/12

Dimanche:  9h à 12h
Atelier de groupe

175€
Hébergement libre

Plus d'infos

 

MON WEEK-END "PAUSE"

 

YOGA - MÉDITATION - SOPHROLOGIE 

 

 

Samedi: 17h30 à 19h30
21 Décembre

Dimanche: 9h à 16h
175€ Repas inclus
Hébergement libre
 Plus d'infos

MES VENDREDI "SOPHROLOGIE"

La respiration
Prise de recul
Ma bulle
Vivre mes émotions
Mieux choisir
Mémoire du positif
Anticiper un évènement
Informations: Samedi 26 Octobre de 10h30 à 11h30

 

Cycle de 6 Vendredi
8 et 22/11
13 et 20/12
Janvier date en cours
18h à 19h45

150€
 Plus d'infos: en cours

 

MON DIMANCHE "PAUSE"

YOGA - MÉDITATION - SOPHROLOGIE 

 

Dimanche: 9h à 16h

13/01 - 10/02 - 31/03 - 7/04 - 02/06 - 23/06

95€ Repas inclus

 Plus d'infos:

 

 ATELIERS PARISIENS AU PARC FLORAL

Sophie TRESCA - YOGA - RESPIRATION - MÉDITATION
Formée par une élève de DESIKACHAR

Sylvie-Justine LOCATELLI - RELAXATION

CITIZEN au Parc Floral

 

 

Samedi 10 Novembre:
13h à 14h

Je m'inscris

Dimanche 11 Novembre
14h30 à 17h30

Je m'inscris:

ATELIERS P'TIT PHILO
Ma matinée bonheur

7 à 11 ans

DÉVELOPPEMENT DE l’ATTENTION
  LE BONHEUR
MIEUX GÉRER MES ÉMOTIONS

 

 Mercredi 24 Avril
Mercredi 10 Juillet
Mercredi 7 Août

9h à 12h

40€ Frais pédagogiques et goûters

 Plus d'infos:

 FORMATION  MASSAGE-BIEN-ÊTRE
5 jours à Lyon

MÉTHODE "LE CORPS EN VIE"
Fanny GUENARD & Sophie TRESCA

Ergonomie posturale 

Sophrologie - Yoga & Méditation

 

16 - 17 - 18 Novembre
16 - 17 Février 2019

 Débutants et professionnels

A partir de 520€ Frais pédagogiques

Lieu: Saône et Soi

Plus d'infos

 

DÉCEMBRE

YOGA - MÉDITATION - SOPHROLOGIE

DE LA TENSION A LA CONTEMPLATION
GESTION DU STRESS

D'UNE RIVE A L'AUTRE

Vendredi  14 /12  à  10h
au Lundi 17 à 12h

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Hébergement libre, nous contacter

 Plus d'infos:

 

1er MAI

YOGA - MÉDITATION SOPHROLOGIE

 

DE LA TENSION A LA CONTEMPLATION
GESTION DU STRESS

 

 Mercredi 1er Mai
au Dimanche 5 Mai

295€ Frais pédagogiques

Hébergement libre

 Plus d'infos

3 jours - ASCENSION

YOGA - MÉDITATION - SOPHROLOGIE

ÉPANOUISSEMENT

 

 Lundi 27 Mai
au Mercredi 29 Mai

240€ Frais pédagogiques

Hébergement libre

 Plus d'infos

3 jours - PENTECÔTE

YOGA - MÉDITATION SOPHROLOGIE

TRANSFORMER LE SOUFFLE
EN BIEN-ÊTRE
GESTION DU STRESS

Vendredi 7 Juin
au Dimanche 9 juin

240€ Frais pédagogiques

Hébergement libre

 Plus d'infos

En Juin

MARCHE - YOGA & SOPHROLOGIE

Séjour de 4 jours
en résidentiel

Hébergement: LES BERGERONS

 

 

Du Lundi  17 Juin 17h
au Jeudi  20 Juin 17h

Animation - Pension complète:
 492€ (Ch double)
582€ (ch simple)

 Plus d'infos:

SAISON ESTIVALE

 2 JOURS

YOGA THÉRAPEUTIQUE
MAL DE DOS - CERVICALES

LE POUVOIR DU SOUFFLE

(Complet!)

9h à 16h

22 et 23 Juillet
24 et 25 Juillet (Complet)

190€ les 2 journées (2 repas inclus)
Hébergement libre

Plus d'infos :

 2 JOURS

SOPHROLOGIE
& LE POID
S

 

SE RÉCONCILIER AVEC SON CORPS

 

9h à 16h

28 et 29 Septembre

190€ les 2 journées (2 repas inclus)
Hébergement libre

Plus d'infos

 

GRANDES JOURNÉES DANS LA NATURE


YOGA & MÉDITATION

FORCE & LUMIÈRE

 

Lundi 16 Juillet
Mercredi  18 juillet
Vendredi 20 juillet
9h à 15h30

1 journée: 70€

 Plus d'infos

5 Jours en JUILLET

YOGA - MÉDITATION - SOPHROLOGIE

DE L'ATTENTION A LA CONTEMPLATION

Du Lundi 15 Juillet

au Vendredi 19

360€  Frais pédagogiques

Hébergement libre

Plus d'infos

 

ZEN & HEUREUX A L’ÉCOLE

POUR ENSEIGNANTS ET ÉDUCATEURS

1 jour avec la présence exceptionnelle
de Stéphanie
  OEYEN

 

Vendredi 26 Juillet

9h30 à 16h30

90€  frais pédagogiques 

Plus d'infos et inscription

2 jours 1/2 en JUILLET

YOGA - MÉDITATION - SOPHROLOGIE

DE L'ATTENTION A LA CONTEMPLATION

Du Vendredi 5 juillet

au Dimanche 7 à 12h

180€  Frais pédagogiques

Hébergement libre

Plus d'infos

 

5 Jours en AOÛT

YOGA - MÉDITATION - SOPHROLOGIE

LES ÉMOTIONS - RESPIRER

(Reste une place!)

 

Du Lundi 19 au Vendredi 23 Août

360€  Frais pédagogiques

Hébergement libre

Plus d'infos

ATELIER COACHING

En route vers mes rêves et objectifs

DE L'INTENTION A L'ACTION

1 jour avec la présence exceptionnelle
de Stéphanie
  OEYEN www.acteurspositifs.be

 

Mardi 6 Août

9h30 à 16h30

90€  frais pédagogiques 

Plus d'infos et inscription

 FORMATION  MASSAGE-BIEN-ÊTRE
5 jours en Drôme

MÉTHODE "LE CORPS EN VIE"
Fanny GUENARD & Sophie TRESCA

Ergonomie posturale 

Sophrologie - Yoga & Méditation

Lundi 26 Août au Vendredi 30 Août 2019

 Débutants et professionnels

520€ frais pédagogiques

 Hébergement libre

Plus d'infos

 

CUISINE SAINE DE SAISON

LES SECRETS DE LA CUEILLETTE A L'ASSIETTE

YOGA - MÉDITATION - SOPHROLOGIE

Gervaise Anziani - Naturopathe
Sophie Tresca - Yoga Méditation

Vendredi 20 au Dimanche 22 Septembre
Samedi 8 au Lundi 11 Novembre

380€ pour l'animation
4 repas inclus

 L'hébergement est libre

Plus d'infos

 

3 jours 1/2 en SEPTEMBRE

SÉJOUR NATURE - RESSOURCEMENT - BIEN-ÊTRE

MARCHE - YOGA -  SOPHROLOGIE

 

 

Du Lundi 23 à 11h
au Jeudi  26 à 14h

En pension complète:
592€ en chambre simple
532€ en chambre double
https://www.lesbergerons.fr

Plus d'infos:

SAISON AUTOMNALE

 

MON SÉJOUR RESSOURCEMENT

YOGA - MÉDITATION - SOPHROLOGIE
à La Belle Étoile

 

 

Du vendredi - 19h
au
Dimanche - 14h30

11 au 13/10
29/11 au 1er/12

En pension complète
410€ en chambre single
488€ en chambre double

  Plus d'infos:

 JEÛNE HYDRIQUE - DÉTOX

MARCHE - SOPHROLOGIE - YOGA MÉDITATION
Choisir
d'être accompagné par des professionnels
PRENDRE SOIN DE SOI - ALLER VERS LE CHANGEMENT
Gervaise Anziani - Naturopathe
 Sophie Tresca - Sophrologue

6 jours

Arrivée Samedi 17h  Départ Vendredi 11h

26/10 au 1er/11
23/11 au  29/11

890€ à 1050€ selon hébergement

La brochure

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