PROGRAMME PERSONNALISÉ

En solo, en couple, entre amis...

VOIR ONGLET  "A LA DEMANDE"

Demi-journée, journée, longue durée...

STAGE YOGA MEDITATION RELAXATION STRESS

 

STAGE A DOMICILE

CHOIX DE LA DURÉE
2 jours minimum

YOGA - MÉDITATION - SOPHROLOGIE

Plus d'infos

 

LES MATINALES DU DIMANCHE

6 personnes
HATHA YOGA - MÉDITATION PLEINE PRÉSENCE - SOPHROLOGIE

 

21/03 - 28/03 - 25/04 - 9/05 - 6/06

 9h à 12h
Pause collation

45€ 

Plus d'infos

MA PAUSE  "RESSOURCEMENT"

1 Massage-Bien-être

1 séance individuelle de Sophrologie

 1 Atelier Groupe - Méditation Pleine Conscience - Yoga

5 et 6 Juin

170€
Hébergement libre

Plus d'infos

 

MON WEEK-END "HARMONIE"

MARCHE
INTRODUCTION MÉDITATION PLEINE PRESENCE
YOGA TRADITIONNEL

 

30 et 31 Janvier
 6 et 7 Mars
Enseignement et 2 repas: 210€

Hébergement libre
 Plus d'infos

 

MES TROIS JOURS "HARMONIE"

INTRODUCTION MÉDITATION PLEINE PRÉSENCE
MARCHE - YOGA DOUX - SOPHROLOGIE

 

 

 

14 au 16 Mai (Ascension)
11 au 13 Juin
2 au 4 Juillet

Encadrement et 3 repas: 340€

Hébergement libre
 Plus d'infos

INTRODUCTION

MÉDITATION PLEINE CONSCIENCE

&
YOGA

 

29 et 30 Mai
5 et 6 Juin

Enseignement et 2 repas 210€

Hébergement libre
 Plus d'infos

MES VENDREDI "SOPHROLOGIE"

La respiration
Prise de recul
Ma bulle
Vivre mes émotions
Mieux choisir
Mémoire du positif
Anticiper un évènement

Informations: Samedi 26 Octobre de 10h30 à 11h30 Sur inscription

Cycle de 6 Vendredi
8 et 22/11
13 et 20/12
Janvier date en cours
18h à 19h45

150€
 Plus d'infos: en cours

 

MON DIMANCHE "PAUSE"

YOGA - MÉDITATION - SOPHROLOGIE 

 

Dimanche: 9h à 16h

13/01 - 10/02 - 31/03 - 7/04 - 02/06 - 23/06

95€ Repas inclus

 Plus d'infos:

 

 ATELIERS PARISIENS AU PARC FLORAL

Sophie TRESCA - YOGA - RESPIRATION - MÉDITATION
Formée par une élève de DESIKACHAR

Sylvie-Justine LOCATELLI - RELAXATION

CITIZEN au Parc Floral

 

 

Samedi 10 Novembre:
13h à 14h

Je m'inscris

Dimanche 11 Novembre
14h30 à 17h30

Je m'inscris:

ATELIERS P'TIT PHILO
Ma matinée bonheur

7 à 11 ans

DÉVELOPPEMENT DE l’ATTENTION
  LE BONHEUR
MIEUX GÉRER MES ÉMOTIONS

 

 Mercredi 24 Avril
Mercredi 10 Juillet
Mercredi 7 Août

9h à 12h

40€ Frais pédagogiques et goûters

 Plus d'infos:

 FORMATION  MASSAGE-BIEN-ÊTRE
5 jours à Lyon

MÉTHODE "LE CORPS EN VIE"
Fanny GUENARD & Sophie TRESCA

Ergonomie posturale 

Sophrologie - Yoga & Méditation

 

16 - 17 - 18 Novembre
16 - 17 Février 2019

 Débutants et professionnels

A partir de 520€ Frais pédagogiques

Lieu: Saône et Soi

Plus d'infos

3 JOURS en DÉCEMBRE

YOGA - MÉDITATION - SOPHROLOGIE

DE LA TENSION A LA CONTEMPLATION
GESTION DU STRESS

D'UNE RIVE A L'AUTRE

Vendredi  14 /12  à  10h
au Lundi 17 à 12h

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Hébergement libre, nous contacter

 Plus d'infos:

3 jours - PENTECÔTE

YOGA - MÉDITATION SOPHROLOGIE

TRANSFORMER LE SOUFFLE
EN BIEN-ÊTRE
GESTION DU STRESS

Vendredi 7 Juin
au Dimanche 9 juin

240€ Frais pédagogiques

Hébergement libre

 Plus d'infos

 2 JOURS

YOGA THÉRAPEUTIQUE
MAL DE DOS - CERVICALES

LE POUVOIR DU SOUFFLE

(Complet!)

9h à 16h

22 et 23 Juillet
24 et 25 Juillet (Complet)

190€ les 2 journées (2 repas inclus)
Hébergement libre

Plus d'infos :

 2 JOURS

SOPHROLOGIE
& LE POID
S

 

SE RÉCONCILIER AVEC SON CORPS

 

9h à 16h

28 et 29 Septembre

190€ les 2 journées (2 repas inclus)
Hébergement libre

Plus d'infos

 

GRANDES JOURNÉES DANS LA NATURE


YOGA & MÉDITATION

FORCE & LUMIÈRE

 

Lundi 16 Juillet
Mercredi  18 juillet
Vendredi 20 juillet
9h à 15h30

1 journée: 70€

 Plus d'infos

TOUS PLUS HEUREUX A L’ÉCOLE

POUR ENSEIGNANTS ET ÉDUCATEURS - Module 1

MAINTENIR SA MOTIVATION
SE RESSOURCER
RESTAURER SES RESSOURCES INTERNES
GAGNER EN SERENITE

RESPIRATION - MÉDITATION - SOPHROLOGIE

 

Du Lundi 2 Mars au Mercredi 4 mars

320€  à titre personnel
560€ prise en charge OPCEA

Hébergement libre

Plus d'infos et inscription

EPUISEMENT MENTAL

SE PRÉMUNIR DU BURN OUT
SE REPARER
RÉDUIRE LE STRESS
OSER LA SYMPHONIE DU CORPS ET DE L'ESPRIT

SOPHROLOGIE - YOGA - MÉDITATION -  RELAXATION
COHÉRENCE CARDIAQUE

- Jeudi 12 au Samedi 14/03
- Jeudi 14 au Samedi 16/05

330€  pour l'animation de 3 journées

Hébergement libre

Plus d'infos: en cours

ATELIER COACHING

En route vers mes rêves et objectifs

DE L'INTENTION A L'ACTION

1 jour avec la présence exceptionnelle
de Stéphanie
  OEYEN www.acteurspositifs.be

 

Mardi 6 Août

9h30 à 16h30

90€  frais pédagogiques 

Plus d'infos et inscription

 

CUISINE SAINE DE SAISON

LES SECRETS DE LA CUEILLETTE A L'ASSIETTE

YOGA - MÉDITATION - SOPHROLOGIE

Gervaise Anziani - Naturopathe
Sophie Tresca - Yoga Méditation

Samedi 8 au Lundi 11 Novembre

380€ pour l'animation
4 repas inclus

 L'hébergement est libre

Plus d'infos

 

MON SÉJOUR RESSOURCEMENT

YOGA - MÉDITATION - SOPHROLOGIE
à La Belle Étoile

 

 

Du vendredi - 19h
au
Dimanche - 14h30

11 au 13/10
29/11 au 1er/12

En pension complète
410€ en chambre single
488€ en chambre double

  Plus d'infos:

6 jrs JEÛNE & BIEN-ÊTRE
Choisir d'être accompagné par des professionnels
RANDONNÉE - SOPHROLOGIE - YOGA MÉDITATION PLEINE CONSCIENCE
Aller vers le changement
Gervaise Anziani - Naturopathe
Sophie Tresca - Sophrologue

 

Arrivée samedi 17h - Départ vendredi 11h

24 au 30 Avril
29 Mai au 4 Juin

640€ Encadrement
Hébergement libre

Plus d'infos

BIEN-ÊTRE DÉTOX

Choisir d'être accompagné par des professionnels
CUISINE GOUTEUSE DE SANTÉ
SOPHROLOGIE - BALLADE NATURE
Aller vers le changement
Gervaise Anziani - Naturopathe
Sophie Tresca - Sophrologue

 

3 jours
 28 au 30 Mai
25 au 27 Juin
2 au 4 Juillet

360€ Enseignement et 4 repas
Hébergement libre

Plus d'infos:

 

2 jours 1/2 en JUILLET

YOGA - MÉDITATION - SOPHROLOGIE

DE L'ATTENTION A LA CONTEMPLATION

Du Vendredi 3 juillet

au Dimanche 5 Juillet à 11h

220€  Frais pédagogiques

Hébergement libre

Plus d'infos

 

4 MATINALES EN JUILLET

 YOGA & SOPHROLOGIE

MÉDITATION

 

 

Du Mardi 14 au vendredi 17

8h30 à 11h30
180€

 Plus d'infos

 

3 Jours en JUILLET

YOGA - MÉDITATION - SOPHROLOGIE

DE L'ATTENTION A LA CONTEMPLATION

MES RESSOURCES

 

Du Lundi 20 au Mercredi 22

230€  Frais pédagogiques

Hébergement libre

Plus d'infos

 

JOLI MOIS DE MAI

YOGA - MÉDITATION - SOPHROLOGIE

DE LA TENSION A LA CONTEMPLATION

 

 

Du Vendredi 8 Mai
au Dimanche 10 Mai

255€ Animation pédagogique

Hébergement libre

 Plus d'infos

 

3 jours 1/2 en SEPTEMBRE

SÉJOUR NATURE - RESSOURCEMENT - BIEN-ÊTRE

MARCHE - YOGA -  SOPHROLOGIE

 

 

Du Lundi 23 à 11h
au Jeudi  26 à 14h

En pension complète:
592€ en chambre simple
532€ en chambre double
https://www.lesbergerons.fr

Plus d'infos:

 

3 jours - SEPTEMBRE

YOGA - MÉDITATION - SOPHROLOGIE

ÉPANOUISSEMENT

 

 

 Vendredi 11
au Dimanche 13
Septembre

255€ Animation pédagogique

Hébergement libre

 Plus d'infos

 

PROGRAMME ESTIVAL

 

MES TROIS JOURS "HARMONIE"

Introduction à la Méditation Pleine Conscience
Marche - Yoga doux - Sophrologie

14 au 16 Mai
11 au 13 Juin
2 au 4 Juillet

Enseignement et 3 repas: 340€

Hébergement libre
 Plus d'infos

FORMATION
PRATICIEN
MASSAGE PLEINE CONSCIENCE

- Vers un nouveau métier
- Pour vos proches

Attestation "LE CORPS EN VIE"
Fanny GUENARD & Sophie TRESCA

Ergonomie posturale
SOPHROLOGIE - YOGA MÉDITATION

A Saoû en Drôme Provençale
Débutants et professionnels
5/07 à 10h au 9/07 à 17h

710€ Frais pédagogiques
*Prise en charge

Hébergement libre

Plus d'infos

5 JOURS
MÉDITATION PLEINE CONSCIENCE

YOGA TRADITIONNEL - SOPHROLOGIE

OSER LE CHANGEMENT
JE PRENDS SOIN DE MOI

 

 Mardi 20 au Samedi 24 Juillet
Mardi 17 au Samedi 21 Août

520€  Enseignement et 5 repas

Hébergement libre

Plus d'infos

MES 5 MATINALES

MÉDITATION PLEINE CONSCIENCE
 YOGA - SOPHROLOGIE

JE PRENDS SOIN DE MOI

7h30 à 11h

 Du Lundi 5 au Vendredi 9 Juillet
250€ Enseignement

Plus d'infos

 

MA RETRAITE - 3 JOURS

MÉDITATION PLEINE CONSCIENCE
YOGA DOUX TRADITIONNEL
RESPIRATION

S'illuminer!

 

Du 26 au 28 Juillet

340€  Enseignement et 3 repas

Hébergement libre

Plus d'infos:

FORMATION
PRATICIEN
MASSAGE PLEINE CONSCIENCE

- Vers un nouveau métier
- Pour vos proches

Attestation "LE CORPS EN VIE"
Fanny GUENARD & Sophie TRESCA

Ergonomie posturale
SOPHROLOGIE - YOGA MÉDITATION

Ardèche
Débutants et professionnels

Du 29 Août 17h au 3 Septembre 16h

710€ Frais pédagogiques
*Prise en charge

Hébergement au Domaine du Taillé

Plus d'infos

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