PROGRAMME PERSONNALISÉ
En solo, en couple, entre amis...

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Demi-journée, journée, séjour...

 

LES MATINALES DU DIMANCHE

Se Ré-unir

YOGA - MÉDITATION - SOPHROLOGIE

22/09 - 27/10 - 17/11 - 22/12

 9h à 12h

Pause collation

55€ 

Plus d'infos

MON WEEK-END "RESSOURCEMENT"

1 MASSAGE BIEN-ÊTRE 

1 SÉANCE INDIVIDUELLE DE SOPHROLOGIE

 1 ATELIER GROUPE YOGA - MÉDITATION - RELAXATION

Samedi
5/10 - 2/11 - 14/12

Dimanche:  9h à 12h
Atelier de groupe

175€
Hébergement libre

Plus d'infos

 

MON WEEK-END "PAUSE"

 

YOGA - MÉDITATION - SOPHROLOGIE 

 

Samedi: 17h30 à 19h30
30/11

Dimanche: 9h à 16h
175€ Repas inclus
Hébergement libre
 Plus d'infos

MES VENDREDI "RELAXATION"

La respiration
Prise de recul
Me mettre dans ma bulle
Mieux gérer mes émotions
Faire le bon choix
Mémoire du positif
Anticiper un évènement
Informations: Samedi 26 Octobre de 10h30 à 11h30

 

Cycle de 6 vendredi
8 et 15/11
13 et 20/12
Janvier date en cours
18h à 19h45

180€
 Plus d'infos: en cours

 

MON DIMANCHE "PAUSE"

YOGA - MÉDITATION - SOPHROLOGIE 

 

Dimanche: 9h à 16h

13/01 - 10/02 - 31/03 - 7/04 - 02/06 - 23/06

95€ Repas inclus

 Plus d'infos:

 

 ATELIERS PARISIENS AU PARC FLORAL

Sophie TRESCA - YOGA - RESPIRATION - MÉDITATION
Formée par une élève de DESIKACHAR

Sylvie-Justine LOCATELLI - RELAXATION

CITIZEN au Parc Floral

 

 

Samedi 10 Novembre:
13h à 14h

Je m'inscris

Dimanche 11 Novembre
14h30 à 17h30

Je m'inscris:

ATELIERS P'TIT PHILO
Ma matinée bonheur

7 à 11 ans

DÉVELOPPEMENT DE l’ATTENTION
  LE BONHEUR
MIEUX GÉRER MES ÉMOTIONS

 

 Mercredi 24 Avril
Mercredi 10 Juillet
Mercredi 7 Août

9h à 12h

40€ Frais pédagogiques et goûters

 Plus d'infos:

 FORMATION  MASSAGE-BIEN-ÊTRE
5 jours à Lyon

MÉTHODE "LE CORPS EN VIE"
Fanny GUENARD & Sophie TRESCA

Ergonomie posturale 

Sophrologie - Yoga & Méditation

 

16 - 17 - 18 Novembre
16 - 17 Février 2019

 Débutants et professionnels

A partir de 520€ Frais pédagogiques

Lieu: Saône et Soi

Plus d'infos

 

DÉCEMBRE

YOGA - MÉDITATION - SOPHROLOGIE

DE LA TENSION A LA CONTEMPLATION
GESTION DU STRESS

D'UNE RIVE A L'AUTRE

Vendredi  14 /12  à  10h
au Lundi 17 à 12h

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Hébergement libre, nous contacter

 Plus d'infos:

 

CUISINE SAINE DE SAISON

LES SECRETS DE LA CUEILLETTE A L'ASSIETTE

YOGA - MÉDITATION - SOPHROLOGIE

Gervaise Anziani - Naturopathe
Sophie Tresca - Yoga Méditation

Vendredi 20 au Dimanche 22 Septembre

380€ pour l'animation
4 repas inclus

 L'hébergement est libre

Plus d'infos

 

1er MAI

YOGA - MÉDITATION SOPHROLOGIE

 

DE LA TENSION A LA CONTEMPLATION
GESTION DU STRESS

 

 Mercredi 1er Mai
au Dimanche 5 Mai

295€ Frais pédagogiques

Hébergement libre

 Plus d'infos

3 jours - ASCENSION

YOGA - MÉDITATION - SOPHROLOGIE

ÉPANOUISSEMENT

 

 Lundi 27 Mai
au Mercredi 29 Mai

240€ Frais pédagogiques

Hébergement libre

 Plus d'infos

3 jours - PENTECÔTE

YOGA - MÉDITATION SOPHROLOGIE

TRANSFORMER LE SOUFFLE
EN BIEN-ÊTRE
GESTION DU STRESS

Vendredi 7 Juin
au Dimanche 9 juin

240€ Frais pédagogiques

Hébergement libre

 Plus d'infos

En Juin

MARCHE - YOGA & SOPHROLOGIE

Séjour de 4 jours
en résidentiel

Hébergement: LES BERGERONS

 

 

Du Lundi  17 Juin 17h
au Jeudi  20 Juin 17h

Animation - Pension complète:
 492€ (Ch double)
582€ (ch simple)

 Plus d'infos:

SAISON ESTIVALE

 2 JOURS

YOGA THÉRAPEUTIQUE
MAL DE DOS - CERVICALES

LE POUVOIR DU SOUFFLE

(Complet!)

9h à 16h

22 et 23 Juillet
24 et 25 Juillet (Complet)

190€ les 2 journées (2 repas inclus)
Hébergement libre

Plus d'infos :

 2 JOURS

SOPHROLOGIE
& LE POID
S

 

SE RÉCONCILIER AVEC SON CORPS

 

9h à 16h

28 et 29 Septembre

190€ les 2 journées (2 repas inclus)
Hébergement libre

Plus d'infos

 

GRANDES JOURNÉES DANS LA NATURE


YOGA & MÉDITATION

FORCE & LUMIÈRE

 

Lundi 16 Juillet
Mercredi  18 juillet
Vendredi 20 juillet
9h à 15h30

1 journée: 70€

 Plus d'infos

2 jours 1/2 en JUILLET

YOGA - MÉDITATION - SOPHROLOGIE

DE L'ATTENTION A LA CONTEMPLATION

Du Vendredi 5 juillet

au Dimanche 7 à 12h

180€  Frais pédagogiques

Hébergement libre

Plus d'infos

5 Jours en JUILLET

YOGA - MÉDITATION - SOPHROLOGIE

DE L'ATTENTION A LA CONTEMPLATION

Du Lundi 15 Juillet

au Vendredi 19

360€  Frais pédagogiques

Hébergement libre

Plus d'infos

 

ZEN & HEUREUX A L’ÉCOLE

POUR ENSEIGNANTS ET ÉDUCATEURS

1 jour avec la présence exceptionnelle
de Stéphanie
  OEYEN

 

Vendredi 26 Juillet

9h30 à 16h30

90€  frais pédagogiques 

Plus d'infos et inscription

ATELIER COACHING

En route vers mes rêves et objectifs

DE L'INTENTION A L'ACTION

1 jour avec la présence exceptionnelle
de Stéphanie
  OEYEN www.acteurspositifs.be

 

Mardi 6 Août

9h30 à 16h30

90€  frais pédagogiques 

Plus d'infos et inscription

 

5 Jours en AOÛT

YOGA - MÉDITATION - SOPHROLOGIE

LES ÉMOTIONS - RESPIRER

(Reste une place!)

 

Du Lundi 19 au Vendredi 23 Août

360€  Frais pédagogiques

Hébergement libre

Plus d'infos

 FORMATION  MASSAGE-BIEN-ÊTRE
5 jours en Drôme

MÉTHODE "LE CORPS EN VIE"
Fanny GUENARD & Sophie TRESCA

Ergonomie posturale 

Sophrologie - Yoga & Méditation

Lundi 26 Août au Vendredi 30 Août 2019

 Débutants et professionnels

520€ frais pédagogiques

 Hébergement libre

Plus d'infos

 

3 jours 1/2 en SEPTEMBRE

SÉJOUR NATURE - RESSOURCEMENT - BIEN-ÊTRE

MARCHE - YOGA -  SOPHROLOGIE

 

 

Du Lundi 23 à 11h
au Jeudi  26 à 14h

532€ en chambre double
592€
en chambre simple

En pension complète https://www.lesbergerons.fr

Plus d'infos:

 JEÛNE HYDRIQUE - DÉTOX

MARCHE - SOPHROLOGIE - YOGA MÉDITATION
Choisir
d'être accompagné par des professionnels
PRENDRE SOIN DE SOI - ALLER VERS LE CHANGEMENT
Gervaise Anziani - Naturopathe
 Sophie Tresca - Sophrologue

6 jours

26/10 à 17h au 01/11 à 11h

16/11 à 17h au 22/11 à 11h

890€ à 1050€ selon hébergement

La brochure

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