PROGRAMME PERSONNALISÉ
En solo, en couple, entre amis...

 

Voir onglet " A la demande"

Demi-journée, journée, séjour...

STAGE YOGA MEDITATION RELAXATION STRESS

 

STAGE A DOMICILE

CHOIX DE LA DURÉE
2 jours minimum

YOGA - MÉDITATION - SOPHROLOGIE

Plus d'infos

 

LES MATINALES DU DIMANCHE

HATHA YOGA - MÉDITATION - SOPHROLOGIE

27/09 - 18/10 - 15/11 - 6/12

 

 9h à 12h

Pause collation

45€ 

Plus d'infos

MON WEEK-END "RESSOURCEMENT"

1 MASSAGE BIEN-ÊTRE 

1 SÉANCE INDIVIDUELLE DE SOPHROLOGIE

 1 ATELIER GROUPE YOGA - MÉDITATION - RELAXATION

26 et 27 Septembre
21 et 22 Novembre

Atelier de groupe: Dimanche:  9h à 12h

170€
Hébergement libre

Plus d'infos

 

MON WEEK-END "HARMONIE"

HATHA YOGA
MÉDITATION - SOPHROLOGIE 

 

 17 et 18/10
14 et 15/11 - 5 et 6/12

Samedi: 10h à 17h
Dimanche: 9h à 16h

Animation 170€
Hébergement libre
 Plus d'infos

MES VENDREDI "SOPHROLOGIE"

La respiration
Prise de recul
Ma bulle
Vivre mes émotions
Mieux choisir
Mémoire du positif
Anticiper un évènement

Informations: Samedi 26 Octobre de 10h30 à 11h30 Sur inscription

Cycle de 6 Vendredi
8 et 22/11
13 et 20/12
Janvier date en cours
18h à 19h45

150€
 Plus d'infos: en cours

 

MON DIMANCHE "PAUSE"

YOGA - MÉDITATION - SOPHROLOGIE 

 

Dimanche: 9h à 16h

13/01 - 10/02 - 31/03 - 7/04 - 02/06 - 23/06

95€ Repas inclus

 Plus d'infos:

 

 ATELIERS PARISIENS AU PARC FLORAL

Sophie TRESCA - YOGA - RESPIRATION - MÉDITATION
Formée par une élève de DESIKACHAR

Sylvie-Justine LOCATELLI - RELAXATION

CITIZEN au Parc Floral

 

 

Samedi 10 Novembre:
13h à 14h

Je m'inscris

Dimanche 11 Novembre
14h30 à 17h30

Je m'inscris:

ATELIERS P'TIT PHILO
Ma matinée bonheur

7 à 11 ans

DÉVELOPPEMENT DE l’ATTENTION
  LE BONHEUR
MIEUX GÉRER MES ÉMOTIONS

 

 Mercredi 24 Avril
Mercredi 10 Juillet
Mercredi 7 Août

9h à 12h

40€ Frais pédagogiques et goûters

 Plus d'infos:

 FORMATION  MASSAGE-BIEN-ÊTRE
5 jours à Lyon

MÉTHODE "LE CORPS EN VIE"
Fanny GUENARD & Sophie TRESCA

Ergonomie posturale 

Sophrologie - Yoga & Méditation

 

16 - 17 - 18 Novembre
16 - 17 Février 2019

 Débutants et professionnels

A partir de 520€ Frais pédagogiques

Lieu: Saône et Soi

Plus d'infos

3 JOURS en DÉCEMBRE

YOGA - MÉDITATION - SOPHROLOGIE

DE LA TENSION A LA CONTEMPLATION
GESTION DU STRESS

D'UNE RIVE A L'AUTRE

Vendredi  14 /12  à  10h
au Lundi 17 à 12h

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Hébergement libre, nous contacter

 Plus d'infos:

3 jours - PENTECÔTE

YOGA - MÉDITATION SOPHROLOGIE

TRANSFORMER LE SOUFFLE
EN BIEN-ÊTRE
GESTION DU STRESS

Vendredi 7 Juin
au Dimanche 9 juin

240€ Frais pédagogiques

Hébergement libre

 Plus d'infos

 2 JOURS

YOGA THÉRAPEUTIQUE
MAL DE DOS - CERVICALES

LE POUVOIR DU SOUFFLE

(Complet!)

9h à 16h

22 et 23 Juillet
24 et 25 Juillet (Complet)

190€ les 2 journées (2 repas inclus)
Hébergement libre

Plus d'infos :

 2 JOURS

SOPHROLOGIE
& LE POID
S

 

SE RÉCONCILIER AVEC SON CORPS

 

9h à 16h

28 et 29 Septembre

190€ les 2 journées (2 repas inclus)
Hébergement libre

Plus d'infos

 

GRANDES JOURNÉES DANS LA NATURE


YOGA & MÉDITATION

FORCE & LUMIÈRE

 

Lundi 16 Juillet
Mercredi  18 juillet
Vendredi 20 juillet
9h à 15h30

1 journée: 70€

 Plus d'infos

TOUS PLUS HEUREUX A L’ÉCOLE

POUR ENSEIGNANTS ET ÉDUCATEURS - Module 1

MAINTENIR SA MOTIVATION
SE RESSOURCER
RESTAURER SES RESSOURCES INTERNES
GAGNER EN SERENITE

RESPIRATION - MÉDITATION - SOPHROLOGIE

 

Du Lundi 2 Mars au Mercredi 4 mars

320€  à titre personnel
560€ prise en charge OPCEA

Hébergement libre

Plus d'infos et inscription

EPUISEMENT MENTAL

SE PRÉMUNIR DU BURN OUT
SE REPARER
RÉDUIRE LE STRESS
OSER LA SYMPHONIE DU CORPS ET DE L'ESPRIT

SOPHROLOGIE - YOGA - MÉDITATION -  RELAXATION
COHÉRENCE CARDIAQUE

- Jeudi 12 au Samedi 14/03
- Jeudi 14 au Samedi 16/05

330€  pour l'animation de 3 journées

Hébergement libre

Plus d'infos: en cours

ATELIER COACHING

En route vers mes rêves et objectifs

DE L'INTENTION A L'ACTION

1 jour avec la présence exceptionnelle
de Stéphanie
  OEYEN www.acteurspositifs.be

 

Mardi 6 Août

9h30 à 16h30

90€  frais pédagogiques 

Plus d'infos et inscription

 

CUISINE SAINE DE SAISON

LES SECRETS DE LA CUEILLETTE A L'ASSIETTE

YOGA - MÉDITATION - SOPHROLOGIE

Gervaise Anziani - Naturopathe
Sophie Tresca - Yoga Méditation

Samedi 8 au Lundi 11 Novembre

380€ pour l'animation
4 repas inclus

 L'hébergement est libre

Plus d'infos

 

MON SÉJOUR RESSOURCEMENT

YOGA - MÉDITATION - SOPHROLOGIE
à La Belle Étoile

 

 

Du vendredi - 19h
au
Dimanche - 14h30

11 au 13/10
29/11 au 1er/12

En pension complète
410€ en chambre single
488€ en chambre double

  Plus d'infos:

6 jours JEÛNE & BIEN-ÊTRE

Choisir d'être accompagné par des professionnels
RANDONNÉE - SOPHROLOGIE - YOGA MÉDITATION
Aller vers le changement
Gervaise Anziani - Naturopathe
Sophie Tresca - Sophrologue

 

Arrivée Samedi 17h Départ Vendredi 11h

Du 7 au 13 Novembre 2020
640€
Hébergement libre

Plus d'infos

3 jours CURE DETOX

Choisir d'être accompagné par des professionnels
RANDONNÉE - SOPHROLOGIE - YOGA MÉDITATION
Aller vers le changement
Gervaise Anziani - Naturopathe
Sophie Tresca - Sophrologue

 

Arrivée vendredi 10h Départ Dimanche 17h

9-10-11/10

320€
Hébergement libre

Plus d'infos

 

3 Jours en JUIN

MARCHE - YOGA & SOPHROLOGIE

MIEUX LES ÉMOTIONS

 

 

Du Lundi  8 Juin
au Mercredi 10Juin

255€ Animation

Hébergement libre

 Plus d'infos

 

2 jours 1/2 en JUILLET

YOGA - MÉDITATION - SOPHROLOGIE

DE L'ATTENTION A LA CONTEMPLATION

Du Vendredi 3 juillet

au Dimanche 5 Juillet à 11h

220€  Frais pédagogiques

Hébergement libre

Plus d'infos

 

4 MATINALES EN JUILLET

 YOGA & SOPHROLOGIE

MÉDITATION

 

 

Du Mardi 14 au vendredi 17

8h30 à 11h30
180€

 Plus d'infos

 

3 Jours en JUILLET

YOGA - MÉDITATION - SOPHROLOGIE

DE L'ATTENTION A LA CONTEMPLATION

MES RESSOURCES

 

Du Lundi 20 au Mercredi 22

230€  Frais pédagogiques

Hébergement libre

Plus d'infos

 

5 Jours en AOÛT

YOGA - MÉDITATION - SOPHROLOGIE

BAIN DE JOUVENCE
OSER LE CHANGEMENT - RESPIRER

 

Du Lundi 3 au Vendredi 7 Août

385€  Frais pédagogiques

Hébergement libre

Plus d'infos

 

JOLI MOIS DE MAI

YOGA - MÉDITATION - SOPHROLOGIE

DE LA TENSION A LA CONTEMPLATION

 

 

Du Vendredi 8 Mai
au Dimanche 10 Mai

255€ Animation pédagogique

Hébergement libre

 Plus d'infos

 FORMATION  MASSAGE-BIEN-ÊTRE

- VERS UN NOUVEAU MÉTIER
- POUR VOS PROCHES

MÉTHODE "LE CORPS EN VIE"
Fanny Guenard & Sophie Tresca

Ergonomie posturale 

Sophrologie - Yoga & Méditation

Dates en cours....
Débutants et professionnels

590€ Frais pédagogiques
*Prise en charge

Hébergement libre

Plus d'infos

 

3 jours 1/2 en SEPTEMBRE

SÉJOUR NATURE - RESSOURCEMENT - BIEN-ÊTRE

MARCHE - YOGA -  SOPHROLOGIE

 

 

Du Lundi 23 à 11h
au Jeudi  26 à 14h

En pension complète:
592€ en chambre simple
532€ en chambre double
https://www.lesbergerons.fr

Plus d'infos:

 

3 jours - SEPTEMBRE

YOGA - MÉDITATION - SOPHROLOGIE

ÉPANOUISSEMENT

 

 

 Vendredi 11
au Dimanche 13
Septembre

255€ Animation pédagogique

Hébergement libre

 Plus d'infos

 

INITIATION A LA MEDITATION

DECOUVRIR

 

19 et 20 Septembre

Le Samedi de 15h à 17h30
Le Dimanche  9h à 15h30

160€ (1 repas inclus)
Hébergement libre
 Plus d'infos

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