PROGRAMME PERSONNALISÉ
En solo, en couple, entre amis...

Voir onglet " A la demande"

Demi-journée, journée, séjour...

 

 

LES MATINALES DU DIMANCHE 

YOGA - MÉDITATION - RELAXATION 

7/10 - 4/11 - 16/12 - 30/12
20/01 - 10/02 - 17/03 - 31/03 - 7/04 - 12/05 - 5/06

 

 9h à 12h
Pause collation

45€ la matinée

Plus d'infos





MON WEEK-END RESSOURCEMENT

1 MASSAGE BIEN-ÊTRE 

1 SÉANCE INDIVIDUELLE DE SOPHROLOGIE

 ATELIER GROUPE YOGA - MÉDITATION - RELAXATION

Samedi:  3/11 - 15/12 - 19/01
9/02 - 16/03 - 31/03 - 6/04 - 11/05 - 1er/06

Dimanche:  Atelier de groupe
9h à 12h

165€
Hébergement libre
Plus d'infos

 

MON WEEK-END "PAUSE"

YOGA - MÉDITATION - SOPHROLOGIE 

RÉDUIRE LE STRESS

 

Samedi: 3/11 - 15/12
19/01 - 9/02 - 16/03 - 31/03 - 6/04 - 11/05 - 1er/06
17h15 à 19h15

Dimanche:
9h à 12h - 14h à 16h
165€ frais pédagogiques

Hébergement libre
 Plus d'infos

 

 ATELIERS PARISIENS AU PARC FLORAL

Sophie TRESCA - YOGA - RESPIRATION - MÉDITATION
Formée par une élève de DESIKACHAR

Sylvie-Justine LOCATELLI - RELAXATION

CITIZEN au Parc Floral

 

 

Samedi 10 Novembre:
13h à 14h

Je m'inscris

Dimanche 11 Novembre
14h30 à 17h30

Je m'inscris:

En Juin

MARCHE - YOGA & MÉDITATION
4 jours
"Le corps conscient."

Aux Bergerons - Gîte de charme
www.les bergerons.fr

 

Du Lundi  11 Juin 17h
au Jeudi  14 Juin 17h30

210€ frais pédagogiques

Pour l'hébergement, contactez Les Bergerons

 Plus d'infos

 

GRANDES JOURNÉES DANS LA NATURE


YOGA & MÉDITATION

FORCE & LUMIÈRE

 

Lundi 16 Juillet
Mercredi  18 juillet
Vendredi 20 juillet
9h à 15h30

1 journée: 70€

 Plus d'infos

ATELIERS P'TIT PHILO
Ma journée de bonheur

8 à 12 ans
 LA PLEINE CONSCIENCE
  LE BONHEUR
MIEUX GÉRER MES ÉMOTIONS

Stéphanie OEYEN www.acteurspositifs.be
Sophie TRESCA

  Jeudi 19 Juillet

Mercredi 8 Août
9h à 16h

65€ frais pédagogiques et goûters
120€ pour 1 dyade
Repas tiré du sac
 Plus d'infos:

ATELIER COACHING

En route vers mes rêves et objectifs

DE L'INTENTION A L'ACTION

1 jour avec la présence exceptionnelle
de Stéphanie
  OEYEN www.acteurspositifs.be
Sophie TRESCA- Sophrologue

 

Mardi 30 octobre

9h à 16h30

85€  frais pédagogiques 

Plus d'infos

 

5 JOURS en AOÛT

YOGA - MÉDITATION - SOPHROLOGIE

DE L'ATTENTION A LA CONTEMPLATION

 

Du Lundi 20 Août à 12h

au Samedi 25 Août 11h30

390€  frais pédagogiques

Hébergement libre
Repas midi végétarien

Plus d'infos:

 

3 Ateliers en AOÛT

LES BIENFAITS DE LA RESPIRATION

MON DEUXIEME CERVEAU
EN MATINEE ou bien EN SOIREE

 

8h à 11h  ou bien  16h30 à 19h30

Mardi 21 Août
mercredi 22 Août
Jeudi 23 Août

170€  3 ateliers

Plus d'infos:

 FORMATION  MASSAGE-BIEN-ÊTRE
5 jours à Lyon

MÉTHODE "LE CORPS EN VIE"
Fanny GUENARD & Sophie TRESCA

Ergonomie posturale 

Sophrologie - Yoga & Méditation

 

16 - 17 - 18 Novembre
16 - 17 Février 2019

 Débutants et professionnels

A partir de 520€ Frais pédagogiques

Lieu: Saône et Soi

Plus d'infos

 FORMATION  MASSAGE-BIEN-ÊTRE
5 jours en Drôme

MÉTHODE "LE CORPS EN VIE"
Fanny GUENARD & Sophie TRESCA

Ergonomie posturale 

Sophrologie - Yoga & Méditation

 

Lundi 26 Août au Vendredi 30 Août 2019

 Débutants et professionnels

A partir de 520€ frais pédagogiques

 Hébergement libre

Plus d'infos

 

DÉCEMBRE

YOGA - MÉDITATION - SOPHROLOGIE

DE LA TENSION A LA CONTEMPLATION
GESTION DU STRESS

D'UNE RIVE A L'AUTRE

Vendredi  14 /12  à  10h
au Lundi 17 à 12h

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Vendredi 28/12 à 10h
au Dimanche 30 à 16h

Hébergement libre, nous contacter

 Plus d'infos:

 

DÉTOX GASTRONOMIQUE
de PRINTEMPS

DE LA CUEILLETTE A L'ASSIETTE...

YOGA - MÉDITATION

 

Vendredi 22 Mars au
Dimanche 24

320€  Frais pédagogiques et repas de midi

Hébergement libre

Plus d'infos en cours:

 JEÛNE HYDRIQUE - DÉTOX

RANDO - SOPHROLOGIE - YOGA MÉDITATION
Choisir
d'être accompagné par des professionnels
Prendre soin de soi et aller vers le changement


Gervaise Anziani - Naturopathe
 Sophie Tresca - Sophrologue

 

 

 Samedi 13 Avril - 17h30
au Vendredi 20 Avril - 11h

1125€ en chambre double
Plus d'infos

 

4 jours en MAI

YOGA - MÉDITATION SOPHROLOGIE

 

DE LA TENSION A LA CONTEMPLATION
GESTION DU STRESS

 

 

 Mardi 30 Avril
au Vendredi 3 Mai

310€ frais pédagogiques

Hébergement libre

 Plus d'infos en cours:

 

4 jours en MAI

YOGA - MÉDITATION SOPHROLOGIE

L'ASCENSION!

 

 

 

 Lundi 27 Mai
au Jeudi
30 Mai

310€ frais pédagogiques

Hébergement libre

 Plus d'infos en cours:

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